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坚持锻炼身体也会感冒?为什么?

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1 坚持锻炼身体也会感冒?为什么? 于 周六 十二月 29, 2012 9:03 pm

前些天,中午在亲戚家吃了顿饭,遇到两感冒的人,自己回来就有点流水鼻涕。也没太在意,第二天上班拿文件时,居然把鼻涕滴办公室桌上了!看来需要休息一下也许就好了。 没想到晚上就觉得身上忽冷忽热的难受了一晚!!不得不请假休息一两天了。第二天只是简单吃了点消炎片,休息,晚上还是鼻腔呼吸不通畅,忽冷忽热,一晚上没睡好!!!多少年没这样过了。最后还是不得不去看大夫开药吃药了。

听说冬泳的人基本不感冒,咱虽没冬泳,但一直坚持打篮球啊,怎么还是感冒了?还有轻度发烧症状,咳嗽不止,还牙龈肿痛,最后还是看了医生!

看来是人无完人了。虽然坚持了锻炼,也只是强化身体的运动系统、心肺功能等,身体看似强壮了,但坚持晨练,城市中难免呼吸系统吸入过多的微小尘土垃圾,呼吸道已经在这样环境中超负荷运行了!!到了临界状态当然要病要休息了。

通过此次感冒发烧增加如下健康认识:

一、早晨的城市空气不一定健康,一般要太阳出来后好点。
二、早晨的运动路线、场所、频率要有所选择。
三、运动也要适可而止。
四、城市化汽车交通往往造成空气质量下降,所以人们的得病往往就是从呼吸系统的感冒开始的,所以城市运动的前提是一定要注意呼吸系统的保护。
五、再好的身体也离不开医生。



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