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打篮球手腕受伤反省~

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1 打篮球手腕受伤反省~ 于 周一 六月 24, 2013 11:39 am

昨天打篮球时,朝后摔了一跤,胳膊朝后一支,手腕受伤了!可能是因为连续三天下雨,三天没有练习俯卧撑,手腕肌肉缺乏活动和锻炼才会受伤。看来要打好篮球,腿、脚、腰、胳膊、手都要练好都要热身好才可以啊!

另外,办公室生活,手部缺乏锻炼,是一个薄弱环节。看来,还是平时多干些活比较健康。

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